Kaip „Sauna“ garo kambario pagerėja cirkuliacija?

Saunos garų pirtisyra uždaros vietos rūšis, skirta gaminti garą ar didelę drėgmę. Paprastai jame yra šildomos uolienos ar kiti šildymo elementai, sukuriantys aukštos drėgmės aplinką, skatinant atsipalaidavimą ir prakaitavimą. Saunos garų kambariai buvo naudojami šimtmečius ir dažnai randamos kurortuose, sporto salėse ir kitose poilsio vietose. Manoma, kad jie teikia daugybę naudos sveikatai, įskaitant geresnę kraujotaką, detoksikaciją ir atsipalaidavimą.

Kaip „Sauna“ garo kambario pagerėja cirkuliacija?

Vienas reikšmingiausių „Sauna“ garų privalumų yra jų teikiamos apyvartos pagerėjimas. Dėl didelės šilumos ir drėgmės kraujagyslės išsiplėtė, o tai padidina kraujo tėkmę ir deguonies tiekimą visame kūne. Tai gali padėti palengvinti raumenų įtampą ir skausmą, sumažinti uždegimą ir pagreitinti gydymo procesą po traumos.

Kuo dar viena nauda sveikatai, naudojant „Sauna“ garo kambario naudojimą?

Be cirkuliacijos gerinimo, yra daugybė kitų galimų naudos sveikatai, kaip naudoti „Sauna“ garų pirtį. Tai apima: - Detoksikacija: Saunos šiluma ir drėgmė gali padėti prakaituoti toksinus ir priemaišas iš kūno, skatinti bendrą sveikatą ir gerovę. - Atsipalaidavimas: „Sauna“ garų kambariai gali padėti sumažinti stresą, nerimą ir įtampą kūne. Daugelis žmonių pastebi, kad saunos naudojimas yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti po ilgos dienos. - Odos sveikata: Padidėjęs kraujotaka ir prakaitavimas, kurį sukelia sauna, gali padėti pagerinti odos atsiradimą ir sumažinti senėjimo požymius.

Kaip jūs turėtumėte saugiai naudoti „Sauna“ garo kambarį?

Nors „Sauna“ garų kambariai gali būti nepaprastai naudingi, svarbu jas saugiai naudoti, kad būtų išvengta sužalojimų ar kitų sveikatos problemų. Keletas patarimų, kaip saugiai naudoti sauną: - Gerkite daug vandens prieš ir po naudojimo pirties, kad liktumėte hidratuotas. - Apribokite savo laiką pirtyje iki 10-20 minučių vienu metu, kad išvengtumėte perkaitimo. - Venkite vartoti pirtį, jei esate nėščia, turite tam tikrų sveikatos sutrikimų ar vartojate tam tikrus vaistus.

Išvada

„Sauna“ garų kambariai yra puikus būdas pagerinti kraujotaką, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą sveikatą bei gerovę. Saugiai ir reguliariai naudodamiesi jais galite mėgautis daugybe jų teikiamų privalumų. „Jiangmen Yanasi Sanitare Ware Co., Ltd.“ yra pirmaujanti aukštos kokybės „Sauna“ garų ir kitų vonios gaminių gamintojas. Įsipareigojęs naujovėms ir klientų pasitenkinimui, „Yanasi“ tapo patikimu prekės ženklu pramonėje. Norėdami gauti daugiau informacijos ir pateikti užsakymą, apsilankykite mūsų svetainėje adresuhttps://www.yanasibathroom.com. Taip pat galite mums atsiųsti el. Laišką adresuyana6888@163.com.

10 mokslinių dokumentų apie „Sauna Steam“ kambarių naudą sveikatai:

- Laukkanen, T. ir kt., „Saunos maudymosi ir mirtino širdies ir kraujagyslių bei visų priežasčių mirtingumo įvykių ryšys“, Jama vidaus medicina, 2015 m.
- Crinnion, W., „Sauna kaip vertinga klinikinė priemonė širdies ir kraujagyslių, autoimuninėms, toksiškam sukeltam ir kitoms lėtinėms sveikatos problemoms“, „Alternative Medicine Review“, 2011 m.
- Hannuksela, M.L. ir Ellahham, S., „Saunos maudymosi nauda ir rizika“, „American Journal of Medicine“, 2001 m.
- Kukkonen-Harjula, K. ir kt., „Dažni saunos maudymosi mažina suomių vyrų ir moterų insulto riziką: perspektyvus kohortos tyrimas“, insultas, 2018 m.
- Laukkanen, J. A. ir kt., „Saunos maudymosi maudymosi maudymasis atvirkščiai su demencija ir Alzheimerio liga vidutinio amžiaus suomių vyrams“, „Age and Senging“, 2017 m.
- Vuori, I., „Saunos maudymasis ir širdies ir kraujagyslių sveikata“, Žmogaus hipertenzijos žurnalas, 2018 m.
- Hussain, J., ir Cohen, M., „Reguliarių sausų sauna maudymosi klinikinis poveikis: sisteminė apžvalga“, įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, 2018.
- Kukkonen-Harjula, K. ir Kauppinen, K., „Saunos maudymosi poveikis sveikatai ir rizikai“, Tarptautinis „Circumppolar Health“ žurnalas, 2006 m.
- Leppaluoto, J. ir kt., „Pakartotinių pirties maudymosi endokrininis poveikis“, „Acta Physiologica Scandinavica“, 1986 m.
- Bogrenas, H. G. ir kt., „Poilsis saunoje: hemodinaminiai širdies nepakankamumo pakeitimai“, dirbtiniai organai, 2004 m.